สาคูแคนตาลูป

ส่วนผสม

• มะพร้าวขูดขาว 200 กรัม

• น้ำตาลทราย 150 กรัม

• สาคูเม็ดเล็กต้มสุก 100 กรัม

• แคนตาลูปตักเป็นคำ 200 กรัม

• นมสด 50 กรัม

• น้ำแข็งบดละเอียด

 

วิธีทำ

• คั้นกะทิ 1¼ ถ้วยตวง

• ผสมกะทิกับน้ำตาลทรายคนให้ เข้ากัน ตั้งไฟพอเดือด ยกลงพักไว้ให้เย็น

• เวลาจัดเสิร์ฟให้ตักสาคู และแคนตาลูปใส่ถ้วย ใส่กะทิ และน้ำแข็งบด ราดหน้าด้วยนมสด

 

คุณค่าทางโภชนาการต่อ 1 ที่เสิร์ฟ

• พลังงาน 353.25 กิโลแคลอรี

• คาร์โบไฮเครต 55.075 กรัม

• โปรตีน 2.812 กรัม

• ไขมัน 15.125 กรัม

................................................

"ข้อมูลจาก http://www.maeban.co.th"

..................................................